Property:Response text id
From BASAkalimantanWiki
M
Mulailah dengan mengganti tas kresek dengan tas kain, dengan tas kain akan lebih ramah lingkungan karena bisa dipakai berkali kali bahkan bisa dilipat dan disimpan dengan mudah. +
Meluangkan waktu untuk aktivitas lain adalah langkah penting untuk mengatasi brainrot, yaitu perasaan terjebak dalam obsesi berlebihan terhadap satu hal. Dengan mengalihkan perhatian ke kegiatan baru, seperti berolahraga, berkarya, atau belajar hal baru, kita memberikan ruang bagi pikiran untuk kembali segar dan terhindar dari pemikiran yang berputar-putar. Aktivitas lain juga membantu meningkatkan kreativitas dan fokus, serta menjaga keseimbangan mental. Cobalah untuk menetapkan waktu tertentu dalam sehari untuk kegiatan selain yang membuat otak terjebak, dan nikmati proses perubahan yang positif ini. Dengan begitu, kita dapat mengurangi stress dan menjaga kesehatan mental yang lebih baik. +
Teknologi dapat digunakan untuk mendukung pembelajaran dan perkembangan pribadi. Menggunakan aplikasi yang edukatif dan konten yang konstruktif dapat membantu anak-anak dan remaja mendapatkan manfaat positif dari media digital. +
Hey, guys! Having a cool tumbler has become part of my lifestyle. Every time I carry my tumbler, it feels like I’m bringing a stylish accessory that’s also eco-friendly. Just imagine, we can reduce plastic bottle waste while still looking trendy. My tumbler has unique designs and vibrant colors that brighten up my days. Let’s start a new habit with tumblers and show that we care about our planet! +
Hey, guys! Punya tumbler keren udah jadi bagian dari gaya hidupku. Setiap kali bawa tumbler, rasanya kayak bawa aksesoris kece yang juga ramah lingkungan. Bayangin aja, kita bisa ngurangin limbah botol plastik sambil tetap tampil stylish. Tumblerku punya desain yang unik dan warna yang ngejreng, bikin hari-hariku lebih ceria. Yuk, mulai kebiasaan baru dengan tumbler dan tunjukin kalau kita peduli sama bumi ini! +
Assalamualaikum wr wb, perkenalkan saya Ahmad Baihaqi, disini saya ingin berpendapat mengenai bagaimana upaya kita untuk mengurangi dampak negatif dari media digital yang menyebabkan kerusakan otak bagi generasi muda, atau disebut brain rot
Sebelumnya apa itu brain rot? Brain rot adalah istilah yang digunakan orang untuk "pembusukan otak" atau penurunan kualitas otak, dikarenakan efek negatif sosial media yang tidak berkualitas sehingga mempengaruhi aktivitas dan daya pikir manusia yang dapat merugikan kita sendiri bahkan orang lain
Kenapa hal tersebut bisa merugikan?
Karena terlalu sibuk dengan dunia Maya membuat diri kita kurang interaksi langsung dengan teman-teman atau keluarga, yang membuat kita kesepian dengan dunia nyata,
kalau sudah begini bagaimana mengatasinya?
Menurut saya untuk mengurangi dampak negatif media digital terhadap generasi muda, kita perlu pendekatan yang seimbang antara edukasi, pengawasan, dan kebiasaan sehat dalam penggunaan teknologi. Berikut beberapa upaya yang bisa dilakukan:
1. literasi digital, termasuk cara menyaring informasi, mengenali hoaks, dan memahami dampak psikologis dari media sosial. Dan meningkatkan kesadaran tentang pemanfaatan medsos yang positif dan berguna untuk masa depan diri kita. Dan kita harus meningkatkan kesadaran diri (self-awareness) dan perencanaan yang jelas dalam penggunaannya. Dengan memahami dampaknya, individu dapat mengarahkan media digital ke tujuan produktif. Setelah itu terapkan komunikasi terbuka tentang risiko dan manfaat media digital tanpa terlalu mengontrol secara ketat. Dan contoh penggunaan media digital yang sehat dan bermanfaat, contoh jika seseorang ingin membangun karier atau bisnis, maka media digital dapat dimanfaatkan untuk strategi pemasaran dan membangun personal branding. Setelah kesadaran diri terbentuk, maka kita harus meningkatkan literasi digital agar individu memiliki keterampilan dalam menggunakan media digital secara bijak. Selanjutnya adalah menerapkan dalam kehidupan sehari-hari secara konsisten dengan membatasi konsumsi konten hiburan yang berlebihan dan menggunakan media digital apalagi Anak dibawah 5 tahun, asal kalian tau bahwa efek Kecanduan gagdet susah dihilangkan Apalagi kalau sudah fatal sekali, kalau bisa anak-anak yang Balita Diajarkan yang baik seperti mengaji atau cara shalat. Karena anak-anak cenderung meniru kebiasaan orang dewasa di sekitarnya.
2. Gunakan fitur screen time atau aplikasi yang membantu mengontrol lamanya penggunaan media digital. Dan
Anjurkan digital detox atau detoksifikasi dopamin,metode untuk mengurangi ketergantungan terhadap kesenangan instan dengan membatasi atau menghindari aktivitas yang merangsang lonjakan dopamin berlebihan seperti scrolling tanpa henti Konten hiburan yang berlebihan. Dan dengan tidak menggunakannya sebelum tidur atau memiliki waktu bebas layar di akhir pekan dapat membantu mengurangi dampak buruk ini dengan membatasi paparan konten yang merusak dan memberikan kesempatan bagi otak untuk beristirahat dan memulihkan diri.
3. Dorong generasi muda untuk lebih sering melakukan aktivitas di dunia nyata,seperti apa itu? Contoh Melakukan hobi kita atau kegiatan lain seperti bermain musik, latihan menari atau pergi mendaki gunung dengan teman atau keluarga, berolahraga, ataupun komunitas/organisasi dan ekstrakurikuler jika disekolah. Dan Ajak mereka untuk berpartisipasi dalam diskusi atau kegiatan yang melibatkan komunikasi langsung, bukan hanya lewat chat atau media sosial. Ini adalah contoh nyata yang sering saya temui banyak orang" disekitar saya yang sudah kecanduan bahkan sampai terbawa suasana negatif dimedia sosial ke dunia nyata yang sulit di tangani setelah sekian lama ia mulai sadar akan hal itu dan melihat lingkungannya yang ramai di sebuah esktrakulikuler di sekolah dan organisasi dan ia mulai memberanikan diri untuk mencoba hal tersebut yaitu bergabung dengan kegiatan tersebut dan alhasil ia berhasil mengurangi dan terhindar dari brain rot itu
Intinya, yang mengontrol itu adalah kita bukan orang lain apalagi gagdet jadi, media digital bukan musuh, tetapi harus digunakan dengan bijak. Baik dan buruknya sesuatu itu tergantung kita sendiri yang melakukan. keseimbangan antara hiburan dan aktivitas produktif adalah kunci utama agar otak tetap tajam dan generasi muda tetap bisa memanfaatkan teknologi tanpa mengalami efek negatif seperti kecanduan atau brain rot.
Sampah plastik adalah barang bekas atau tidak terpakai yang dihasilkan dari aktivitas manusia, terbuat dari bahan kimia tak terbarukan, seperti minyak, gas alam, dan batu bara. Sampah plastik merupakan salah satu jenis sampah yang berbahaya bagi lingkungan karena sulit terurai oleh alam dan mencemari lingkungan. Sampah plastik mencemari tanah, air, laut, dan udara. cara mengurangi penggunaan dan pembelian barang-barang berbahan dasar plastik
menggunakan kembali
dan dapat mendaur ulang +
Brain rot meme absurd atau meme yang terlalu chaotic dan tidak masuk akal memang bisa menghibur, tapi ada efek negatif yang mungkin terjadi kalau dikonsumsi berlebihan. Meme absurd dapat menurunkan konsentrasi dan fokus, terlalu sering melihat konten absurd yang cepat dan tidak beraturan bisa membuat otak terbiasa dengan stimulasi instan. Akibatnya, sulit untuk fokus pada tugas yang butuh pemikiran mendalam. Karena sifatnya yang singkat dan lucu, otak bisa terbiasa dengan dopamine rush dari meme absurd. Bikin ketagihan scrolling tanpa henti. Ini bisa mengurangi produktivitas. +
Mencegah brain rot, atau kemunduran kognitif akibat terlalu banyak konsumsi konten dangkal dan tidak mendidik, dapat dilakukan dengan cara aktif membangun kebiasaan belajar yang terstruktur dan mendalam, seperti membaca buku berkualitas, mengikuti kursus daring yang menantang intelektual, serta berdiskusi dengan orang-orang yang memiliki wawasan luas di berbagai bidang. Otak yang terus diasah melalui pemikiran kritis dan pemecahan masalah akan tetap tajam dan berkembang, berbeda dengan otak yang hanya menerima informasi tanpa pemrosesan lebih lanjut, yang cenderung melemah dalam kemampuan berpikir analitis dan reflektif. Oleh karena itu, penting untuk membatasi paparan konten yang bersifat instan, seperti video pendek yang tidak memberikan nilai edukatif, dan menggantinya dengan aktivitas yang merangsang daya pikir, seperti menulis esai, memecahkan teka-teki logika, atau belajar bahasa asing. Dengan demikian, kita dapat menjaga daya pikir tetap optimal dan terhindar dari efek negatif brain rot. +
Cara ulun mangurangi sampah plastik dengan cara mendaur ulang sampah plastik caranya dipisahakan sampah plastiknnya hanyar bawa ke pusat daur ulang, sebagai gantinnya masyarakat bulih bapindah menggunakan produk yang lebih ramah lingkungan, seperti kantong belanja dari kain, dan botol minum yang kawa di isi ulang
Selain itu, meningkatakan kesadaran masyarakat bahwa pentingnnya daur ulangjua merupakan langkah yang krusial,dengan memilih sampah plastik dan mendaur ulang nya +
Kantong belanja kain dapat di gunakan berulang kali sehingga dapat mengurangi limbah plastik .
Hindari botol plastik sekali pakai.
Gunakan botol minum yang dapat di isi ulang seperti yang terbuat kaca atau stanslisteel +
Sampah plastik salah satu jenis sampah yang tidak ramah lingkungan karena sulit diurai. Salah satu cara untuk mengurangi sampah plastik adalah mengurangi penggunaan plastik. Agar sampah plastik tidak makin menumpuk,dapat dimulai dengan menggunakan tas kain untuk wadah belanja.
Selain dengan cara mengurangi penggunaan plastik. Mengurangi sampah plastik dapat dilakukan dengan mendaur ulang sampah plastik. Sebagai contoh, plastik kemasan deterjen dapat diubah menjadi tas. Tas dari plastik kemasan deterjen dapat digunakan untuk untuk tempat belanjaan sehingga tidak memerlukan plastik lagi. Tas dari plastik kemasan deterjen ini juga lebih awet dan kuat. +
Mengurangi sampah dan melestarikan bumi +
Erosi Pikiran:
Erosi pikiran adalah istilah untuk menggambarkan kemunduran fungsi otak secara perlahan akibat berbagai faktor, seperti gaya hidup tidak sehat, kurangnya stimulasi mental, hingga stres berkepanjangan. Meski tidak terlihat langsung, dampaknya bisa sangat merusak.
Beberapa penyebab utama erosi pikiran meliputi:
1. Paparan Informasi Berlebihan: Kebiasaan scroll media sosial tanpa henti dapat mengurangi kemampuan fokus.
2. Kurangnya Aktivitas Mental: Tidak melatih otak membuatnya kehilangan kemampuan untuk berpikir kritis.
3. Pola Hidup Buruk: Kurang tidur, pola makan tidak sehat, dan minim olahraga mempercepat penurunan fungsi otak.
Untuk mencegahnya:
Rutin Latih Otak: Membaca, menulis, atau bermain teka-teki.
Hidup Sehat: Tidur cukup, makan bergizi, dan olahraga.
Kelola Stres: Lakukan meditasi, terapi +
Mengepel lantai adalah membersihkan lantai dari debu” dengan menggunakan pel, Mengepel tidak hanya bisa menghilangkan debu dan kotoran yang melekat di lantai, tetapi juga bisa membuat udara lebih segar dan ruangan menjadi lebih bersih.
Lantai yang bersih sangat penting untuk menjaga lingkungan yang aman, sehat, dan nyaman. mengepel lantai dapat mengurangi penyebaran kuman dan bakteri, menjaga tampilan ruangan, dan mencegah kerusakan pada lantai. +
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas tempus nibh a tempor scelerisque. Sed vitae ultrices diam. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Aenean congue nec turpis at consequat. Morbi luctus cursus neque, vel facilisis leo eleifend sed. Donec dapibus, odio ut ultricies tincidunt, risus odio commodo nunc, non blandit erat lacus porta risus. Pellentesque sed facilisis magna. Morbi dapibus sapien mauris, eget maximus neque tempor vel. Vivamus cursus urna tincidunt tortor ultricies, ullamcorper convallis est vestibulum. Phasellus imperdiet viverra purus, eu facilisis urna egestas id. Aliquam malesuada, augue a vehicula egestas, magna dolor maximus lorem, et tempus lacus sapien id lectus. Pellentesque rutrum auctor tempor. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Etiam condimentum dui et eros mollis, in finibus orci vestibulum. Mauris ac porta dui. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. +
Mulai sekarang pilih yang bisa dipakai berulang kali yang tidak bisa rusak dalam waktu sebentar +
Ada begitu banyak sampah plastik di sekitar kita, dan itu membuat alam menjadi kotor dan tidak lestari. Ditambah lagi sampah plastik susah untuk terurai, sehingga apabila kita tidak mengurangi penggunaan plastik akan berdampak buruk pada alam sekitar. Nah, caraku untuk mengurangi sampah plastik adalah dengan mengganti botol kemasan dengan tumbler, lalu apabila ingin berbelanja aku akan membawa tas belanja sendiri dari rumah sehingga tidak perlu menggunakan plastik untuk membawa barang belanjaanku. Selain itu, kalau misalnya ingin minum tidak perlu menggunakan sedotan, kalaupun ingin menggunakan sedotan usahakan jangan gunakan sedotan plastik tapi lebih baik gunakan sedotan stainless. Nah, dengan cara-cara seperti berikut sampah plastik yang terhasilkan akan lebih sedikit. +
Sampah plastik menjadi salah satu masalah yang belum teratasi dengan baik hingga saat ini. Penggunaan plastik yang tidak terkendali membuat volume sampah plastik terus meningkat. Sekolah menjadi salah satu tempat yang menghasilkan sampah plastik terbanyak. Jika penggunaan sampah tidak dikurangi, maka akan berdampak pada rusaknya lingkungan sekolah. Supaya kondisi ini tidak terjadi, dibutuhkan cara mengurangi sampah plastik di lingkungan sekolah yang benar.
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi penggunaan plastik di sekolah yaitu dengan mengganti botol plastik sekali pakai dengan botol minum yang dapat digunakan berulang kali. Seluruh siswa dan staf sekolah dapat membawa botol minum sendiri yang dapat diisi ulang. Hal ini dapat mengurangi jumlah sampah plastik dari botol air. +
Menurut saya, cara termudah untuk mengurangi sampah plastik adalah dengan memulai dari kehidupan sehari-hari. Dengan mengganti beberapa barang yang selalu saya gunakan dengan barang yang tidak menggunakan plastik atau barang yang dapat digunakan kembali adalah langkah pertama saya dalam mengurangi sampah plastik.
sebagai seorang pelajar, saya telahe mencoba berbagai cara untuk mengurangi sampah plastik, termasuk membawa bekal dari rumah, sehingga saya dapat mengurangi sampah plastik kemasan makanan, saya juga membawa Tumbler/botol minum dari rumah untuk mengurangi sampah kemasan minuman, dan saya juga menggunakan kantong belanja ramah lingkungan atau yang dapat digunakan berulang-ulang. +