First Aid---brain rot!
This is a Response to the Brain Rot wikithon
Bubuhan anum tu bubuhan nang matan bayi habang sudah rampi lawan nang namanya teknologi. Kecanggihan teknologi kawa maulah habar didangar jauh dalam waktu nang satumat bangat. Jaman nang ada ninih, habar rancaknya dikirim di laman aplikasi nang kaya Tiktok, Instagram lawan YouTube. Wayah kanyamanan habar inilah nang manjadi hiir atawa awal mula karusakan utak. Aplikasi-aplikasi tadih manjual fitur video singkat nang kawa diubah sakahandak hati.
Nginih sudah manjadi budaya gasan bubuhan anum, teknologi sudah jadi darah dagingnya. Makanya ngalih banar manyatup akannya, harus banyak titian lawan tongkat halus gasan mengurangi barang dahulu. Inilah kisah ulun pas balawanan lawan fenomena brain rot.
Kada manjapai talipun pas bangun guring.
Wayah bangun guring, ulun sudah tabiasa kada mamicik talipun. Bagi ulun saurang, wayah subuh ialah wayah amas. Ulun kada hakun wayah amas ulun tarugi kuntin-kuntin kada baguna. Bagi ulun saurang, wayah subuh intu wayah pataruhan sagan saharianan, mun ulun basigar langsung maudak talipun, sampai ka malam ulun manguliat ja.
Kabiasaan ninih ulun surung pulang lawan kakawalan di sakulahan, wayah sakulah kami mamajuwakan jam pagar dikunci. Ahad nang partama, kadua, katiga banyak ja nang talambaf masih. Buhannya lalu batakun lawan ulun kayapa ulun sakulah tapat waktu padahal rumah jauh?
Ulun kisahkan ai peraturan dirumah, misalnya kaya manyiapkan pakakasan balajar pas malam lawan kada main hp bila subuh. Ulun kisahkan ai mun kita nih kada ja marasa 15, salawi, tiga puluh, ganap sajam maniring kuntin kada harakat tu ja. Nintuh dikaranakan habar nih nyaman bangat dicari, mausap-usap jariji gin baganti dah. Kita aur handak tarus mangganti habar a ka habar b ka habar c ka habar d sampai jam tuh satangah tujuh dah, GIM LAMBAT!
Lalu aku juga jelaskan, bahwa tidak memegang ponsel dipagi hari adalah bentuk menjaga kesehatan otak dengan membiarkannya memproduksi energi dari alam. Menikmati pagi hari dengan bercengkrama diruang makan, membiarkan otak menstimulasi dopamin alami, ya, itulah yang saya lakukan. Mereka kemudian bertanya, "dengan sejumlah organisasi dan kepanitiaan yang kamu tanggung, apakah bisa tidak memegang ponsel di pagi hari?"
Mbah tuh, kisahkan jua kita kada mamicik hp basubuhan ari kawa manjaga kasihatan otak. kita biarkan utak kita mahirup energi matan alam. bapandiran lawan kuitan, batata gasan makanan, maulah utak ni hibak alami lawan energi sihat ja pang. Lalu aluh-aluh ni baucap, "kayapa ikam maurus organisasi, kawa haja lah tatap maamalakan kada mamicik hp?" Kawa haja ah. Siapa jua handak baurusan basubuhan ari, ya lo? Sasuai lawan yang ulun baca jua, utak ni kawa kita parintah wayahapa handak bagawinya. Kabiasaan ulun mamarintah utak gasan bapikir tuh dimulai mutan jam 7.00 atawa bila sudah disakulahan. Ulun barunding jua lawan kakawalan di organisasi, malah buhannya handak maumpati. Han, dapat pulang kawan sihat! Lawan jua bila di organisasi ada nang namanya kode etik, nang kaya diskusi ditutup bila sudah pukul sapuluh malam lawan dibuka pukul dalapan pagi. Bila hari-hari panting ulun aktif ai ha jua, manjaga komunikasi jarak jauh. Pinanya kakawalan ulun ni kada ja handak maudak hp ha, mambalasi chat digrub ja, tapi tasinggah di aplikasi hiburan.
Hingga sampailah kami pada topik yang serius, pembusukan otak! Sebenarnya peraturan dirumah itu dibuat setelah saya yang mulai hilang ingatan jangka pendek atau bingung saat melakukan sesuatu. Hal ini bermula saat memasuki satu tahun di SMA, beberapa faktor mengharuskan saya untuk berjuang dibidang akademik lebih keras.
Labuhlah kami dipambahasan nang pina tagang, pambasian utak, eh pembusukan otak atawa istilah haratnya tu brain rot. Sabujurnya paraturan rumah tu diulah bamula wayah ulun rancak kada ingat sasuatu nang hanyar banar di ucap, kada fokus manggawi gawian napa haja. Kajadian ni bamula mutan ulun satahun dah di SMA, karna babarapa faktur ulun harus balajar bahimat. Ulun ni balajar di hp manuntun vidio pambalajaran tu bisa sampai pukul 1 pukul 2 malam, bisa jua kada sawat guring lagi. Nah, kada disitu kada salahnya. Salahnya tu bamula wayah ulun handak mancari vidio balulucuan, gasan mahibur satumat. Mambuka ai aplikasi hitam nih, sapuluh, sawalas, nah, sajam dah. Pamulaan masih diampuni, "sakali-kali ha". ampunan kadua, "balum jua tangah malam". ampunan katiga, mai, raramiannya, imbah nih amlih". Manang ngah ulun ampih, malah-malah taguring hp masih mambuka vidionya. Jar kuitan ulun, nginih pang asal mulanya kada paingatan lagi nih. Katuju manyuap vidio kada harakat, kadada ilmunya. Ulun gin akhirnya tasadar jua, hapalan ulun tantang pambalajaran capat bangat hilang. Kuitan ulun pun batagas, hp maksimal pukul sapuluh kada bulih lagi. Data-data gasan balajar ulun pindahkan ka laptop bila ulun handak balajar. Paubahan parangkat ni mangurangi banyak nafsu bamain aplikasi hiburan, oleh laptop kada di diulah gasan nintuh. Ulun gin jua maanu batasan waktu saurang gasan bamain aplikasi hiburan tuh, maksimal sajam ja sahari. Ulun tahakun malakukan kagiatan literasi gasan maisi waktu kosong. Mambaca, manulis, bahkan maulay lagu gin banyak maobati karusakan otak ulun. Ulun kawa konsentrasi, palajaran capat masuk, mahapal nyaman, dapat hiburan nang bagus ha pulang.
Wayah ulun mambaca buku, ulun mandam lawan sauting halamannya. Halamannya tu kaini, "manusia tu lagi dilumpuhkan lawan manusia lainnya nang hanya mamantingkan harum duit". Marista banar, ulun harus kahilangan fungsi utak gara-gara diakalinya. Buhannya tu pintar-pintar, tahu pada sabarataan manusia pasti baisi hp, barataan pasti mambuka hp satiap hari, diakali buhannya nang saharusnya sasadangnya ja jadi maulah kacanduan.
Ulun kisahkan jua, bahwa amalan tadi baguna gasan kawan ulun nang hanyar kaluar pondok. Pinanya inya nih kahanyaran imbah kaluar asrama, pas kacanduan. Inya ni rancak mamusang bila mahapal lambat bangat, capat hilang ha pulang jarnya. Inya nih kada lagi malanjutkan dipondok nintuh, inya lalu marumu, "nang kayapa kaina aku lah mun aku kacanduan kaini tarus?". Ulun padahi pulang amalan kada mambuka hp wayah subuh, kami dahulu manamai amalannya nih "Puasa HP". Kami kada mambuka hp wayah subuh lawan wayah handak guring. Kami ganti lawan kagiatan nang labih harakat, manulis kagiatan gasan isuk, manulis dibuku, maulah gawian nang rami pang. Kada ganap sabulan inya bakisah banyak bangat nang baubah imbah maamalakan tadi. Rakat lawan kaluarga, palajaran capat masuk disakulahan hanyar, paling panting, kamampuan mahapalnya pulih nang kaya awal!
Dan lampu menyala! Oh ibuku, dia yang menyalakannya. Ya, aku telat bangun hari ini. Untungnya hari minggu, tidak ada jadwal apapun. Sayangnya, cerita panjang lebar diatas hanya sekedar karangan, aku belum berhasil meyakinkan teman-temanku untuk mengurangi penggunaan ponsel. Untuk satu teman terakhir, itu nyata. Setidaknya aku bisa berdampak walau hanya satu orang saja kan? Teman-teman yang lain, mereka masih banyak kecanduan ponsel, bagi mereka ponsel adalah setengah hidup. Semoga mereka dapat menemukan solusi secepatnya.
Tak! Lampu banyala. Uh, mama ulun sakalinya. Ya, ulun harini bangun malandau. Sayangnya, kisah ulun nang pian baca babuihan muntung tadi masih andai-andai. Artinya, balum nyata, kakawalan ulun masih banyak kacanduan hp. Bagi buhannya, hp tu saparuh nafas jiwa. Mudahan ai buhannya kawa maimbangi, kawa dapat solusi jua supaya bisa kada kacanduan hp.
Generasi muda ialah generasi yang sejak lahir sudah terpapar teknologi. Kecanggihan teknologi dapat mempermudah sebuah informasi menyebar sangat luas dalam waktu yang sangat singkat. Di masa sekarang ini, informasi sering dibagikan melalui laman aplikasi seperti Tik-Tok, Instagram dan YouTube. Saat kemudahan penyebaran informasi inilah yang menjadi awal mula pembusukan otak bagi generasi muda. Aplikasi-aplikasi tersebut mengandalkan fitur video singkat yang dapat diganti tanpa batasan, hal inilah yang akan mengurangi kapasitas otak manusia.
Hal ini telah membudaya untuk generasi muda, paparan teknologi sudah menjadi bagian dari kehidupan generasi muda. Maka akan sangat sulit untuk menghentikannya, diperlukan beberapa tahapan dan gerakan-gerakan kecil untuk setidaknya mengurangi budaya ini. Ini adalah kisah saya dalam memerangi brain rot!
Tidak membuka ponsel saat bangun tidur.
Saat bangun tidur aku sudah terbiasa untuk tidak langsung memegang ponsel. Bagiku waktu pagi adalah waktu emas. Aku tidak ingin waktu emas ini dirugikan dengan menonton konten-konten receh. Bagiku waktu pagi adalah penentuan untuk satu hari itu, jika aku sudah memulai dengan hal-hal yang merugikan, maka aku juga akan bermalas-malasan sepanjang hari. Kebiasaan ini kemudian ku sarankan kepada teman-teman di SMA. Menanggapi peraturan sekolah yang memajukan jam tutup pagar, beberapa pelajar pada minggu-minggu awal banyak yang terlambat. Mereka kemudian bertanya bagaimana caraku bisa datang tepat waktu dengan jarak tempuh yang lumayan jauh?
Aku kemudian menjelaskan peraturan dirumah mulai dari persiapan dari malam hari hingga tidak bermain ponsel dipagi hari. Au menerangkan bahwa kita tidak akan merasa cukup dengan 15 menit, 30 menit, atau satu jam untuk menonton konten-konten receh itu. Karena perbaruan informasi yang mampu diganti hanya dengan satu usapan jari. Kita akan terus mencoba mengganti konten lagi-lagi-dan lagi hingga jam menunjukkan pukul 6.30, TELAT!
Lalu aku juga jelaskan, bahwa tidak memegang ponsel dipagi hari adalah bentuk menjaga kesehatan otak dengan membiarkannya memproduksi energi dari alam. Menikmati pagi hari dengan bercengkrama diruang makan, membiarkan otak menstimulasi dopamin alami, ya, itulah yang saya lakukan. Mereka kemudian bertanya, "dengan sejumlah organisasi dan kepanitiaan yang kamu tanggung, apakah bisa tidak memegang ponsel di pagi hari?"
Jelas bisa. Siapa pula yang akan mengirim pesan dipagi buta, ya kan? Dari yang ku pelajari kinerja otak bisa di kontrol, caranya adalah dengan membiasakan. Kebiasaanku dalam mengaktifkan otak dimulai dari pukul 7.00/saat sampai disekolah. Aku akan selalu menyampaikan ini kepada rekan-rekan organisasi saya dan mereka pun tentunya mengerti. Bahkan akhirnya ikut menerapkan, ya, mereka masuk perangkap! Lagi pula organisasi tentu mempunyai kode etik seperti menghentikan diskusi jika sudah pukul 20.00 PM dan memulai jika sudah pukul 8.00 AM. Namun untuk hari-hari besar saya akan menjaga komunikasi jarak jauh ini. Aku bisa mengerti apa yang dipermasalahkan teman-temanku. Terkadang niat hati hanya untuk membalas pesan atau mengintip notifikasi, tapi malah kebablasan.
Hingga sampailah kami pada topik yang serius, pembusukan otak! Sebenarnya peraturan dirumah itu dibuat setelah saya yang mulai hilang ingatan jangka pendek atau bingung saat melakukan sesuatu. Hal ini bermula saat memasuki satu tahun di SMA, beberapa faktor mengharuskan saya untuk berjuang dibidang akademik lebih keras. Saya sering menonton video pembelajaran hingga jam 1, 2, bahkan tidak tidur seharian. Bukan disitu salahnya, tapi saat saya mencoba untuk mendapatkan hiburan sejenak tanpa harus beranjak dari meja belajar. Ya, membuka aplikasi-aplikasi hiburan, saya mulai menyelam 10, 15, dan ternyata 1 jam. Awal-awal saya masih toleransi, "sekali-kali", pembelaan pertama. "belum larut malam", pembelaan kedua. "beritanya sedang hangat, sebentar lagi " pembelaan ketiga. Akhirnya bablas tidur dengan kondisi ponsel masih menayangkan video di aplikasi hiburan. Menurut orang tua saya inilah yang menyebabkan saya sering hilang ingatan jangka pendek ataupun kebingungan. Terlalu sering mengonsumsi konten yang hanya menghibur tanpa nilai edukatif bisa membuat gangguan konsentrasi dan ingatan. Nyatanya saya yang awalnya hanya ingin mengistirahatkan otak dengan konten lucu-lucuan malah memperburuk. Ilmu yang saya dapatkan dari pelajaran sebelumnya tidak melekat kuat, saya harus mengulang beberapa kali. Orang tua saya kemudian mengambil tindakan tegas dengan membatasi ponsel maksimal pukul 10.00 PM. Data-data saya pindahkan ke laptop jika saya ingin belajar larut malam. Perpindahan device ini mengurangi banyak ketertarikan saya untuk menonton video-video receh, hal ini karena laptop tidak didesain untuk itu. Saya pun dengan kesadaran penuh membatasi aplikasi hiburan tersebut hanya 1 jam perhari, saya memilih untuk membaca buku saat waktu senggang. Membaca buku, menulis dan menyanyi telah banyak mengobati kerusakan otak saya. Saya bisa lebih konsentrasi, cepat tanggap, mudah menghafal dan mendapat hiburan yang baik.
Saat saya membaca buku, saya terpaku pada satu tulisan. Tulisan tersebut menyatakan bahwa "manusia sedang dilumpuhkan oleh manusia lainnya yang hanya mencintai uang". Menyedihkan sekali, saya harus kehilangan fungsi otak hanya untuk kepentingan pribadi seseorang. Mereka pintar, memaksimalkan aplikasi mereka pada ponsel yang tentunya siapa saja sudah punya, siapa saja akan membuka setiap hari, mereka memanfaatkan.
Aku juga menceritakan, hal ini efektif untuk seorang temanku yang baru keluar pondok pesantren. Mungkin, setelah akhirnya hanya berada dilingkungan pondok, dia kecanduan dengan paparan teknologi canggih ini. Dia selalu mengeluh penguasanya untuk menghafal semakin berkurang. Saat itu ia memutuskan untuk tidak melanjutkan pondok karena satu dan banyak hal, ia bercerita akan seperti apa nantinya jika dia kecanduan ponsel? Ku sarankan lagi untuk tidak membuka ponsel dipagi hari, kami memberi nama "Puasa HP", pada versi ini, aku dan dia menghentikan waktu bermain ponsel saat bangun tidur dan hendak tidur. Kami menggantinya dengan menulis, entah itu menulis jadwal aktivitas, cerita tentang hari itu atau hanya sekedar menulis saja, tentang apapun. Beberapa hari berjalan dia bilang banyak mengalami perubahan. Dia dan keluarganya lebih dekat, bisa mempelajari mapel di sekolah baru dan kemampuan menghafalnya meningkat!
Dan lampu menyala! Oh ibuku, dia yang menyalakannya. Ya, aku telat bangun hari ini. Untungnya hari minggu, tidak ada jadwal apapun. Sayangnya, cerita panjang lebar diatas hanya sekedar karangan, aku belum berhasil meyakinkan teman-temanku untuk mengurangi penggunaan ponsel. Setidaknya aku bisa berdampak walau hanya satu orang saja kan? Teman-teman yang lain, mereka masih banyak kecanduan ponsel, bagi mereka ponsel adalah setengah hidup. Semoga mereka dapat menemukan solusi secepatnyaThe younger generation is one that has been exposed to technology since birth. The advancement of technology allows information to spread widely in a very short time. Nowadays, information is often shared through platforms such as TikTok, Instagram, and YouTube. This ease of information dissemination marks the beginning of brain rot among the younger generation. These applications rely on short video features that can be endlessly replaced, which ultimately reduces human brain capacity.
This has become a cultural norm for the younger generation, as exposure to technology has become an integral part of their lives. Therefore, it will be very difficult to stop it entirely; several stages and small movements are needed to at least reduce this habit. This is my story in fighting brain rot!
Don't open your cell phone when you wake up. When I wake up I'm used to not holding my cell phone straight away. For me, morning is golden time. I don't want this golden time to be ruined by watching cheap content. For me, morning is the determination of the day, if I have started with things that are detrimental, then I will also be lazy all day. I then recommended this habit to my friends in high school. In response to school regulations that advance gate closing times, several students were late in the first few weeks. They then asked how I could arrive on time with such a long distance?
I then explained the rules at home starting from preparing at night to not playing on your cell phone in the morning. Au explained that we will not be satisfied with 15 minutes, 30 minutes or one hour to watch small change content. Because updated information can be changed with just one swipe of your finger. We will keep trying to change the content again and again until the clock strikes 6.30, LATE! Then I also explained that not holding your cell phone in the morning is a form of maintaining brain health by allowing it to produce energy from nature. Enjoying the morning by chatting in the dining room, letting the brain stimulate natural dopamine, yes, that's what I do. They then asked, "with the number of organizations and committees you are responsible for, is it possible not to hold your cell phone in the morning?"
Obviously you can. Who would send a message so early in the morning, right? From what I've learned, brain performance can be controlled, the way to do it is by getting used to it. My habit of activating my brain starts at 7.00/when I arrive at school. I will always convey this to my fellow organizations and they will certainly understand. Even when they finally implemented it, yes, they fell into a trap! Moreover, organizations certainly have a code of ethics, such as stopping the discussion if it is 20.00 PM and starting if it is 8.00 AM. However, for big days I will maintain this long distance communication. I can understand what my friends are concerned about. Sometimes the intention of the heart is just to reply to a message or peek at a notification, but instead it goes too far.
Until we come to a serious topic, brain rot! Actually, the rules at home were made after I started to lose my short-term memory or get confused when doing something. This started when I entered one year of high school, several factors required me to struggle harder in academics. I often watch learning videos until 1, 2 o'clock, I don't even sleep all day. That's not where the problem is, but when I try to get a moment of entertainment without having to get up from the study table. Yes, opening entertainment applications, I started diving 10, 15, and it turned out to be 1 hour. In the beginning, I was still tolerant, "once in a while", the first defense. "it's not too late", the second defense. "The news is hot, soon," the third defense said. Finally, he went to sleep with his cellphone still showing videos on entertainment applications. According to my parents, this is what causes me to often lose short-term memory or become confused. Too often consuming content that is only entertaining without educational value can cause problems with concentration and memory. In fact, when I initially just wanted to rest my brain with funny content, it actually made things worse. The knowledge I got from the previous lesson didn't stick well, I had to repeat it several times. My parents then took firm action by limiting cell phones to a maximum of 10.00 PM. I move my data to my laptop if I want to study late at night. This device change reduced my interest in watching small change videos, this is because the laptop was not designed for that. I also consciously limit these entertainment applications to only 1 hour per day, I choose to read books in my free time. Reading books, writing and singing have cured my brain damage a lot. I can concentrate better, respond quickly, memorize easily and get good entertainment.
When I read a book, I get hung up on one piece of writing. The article states that "humans are being paralyzed by other humans who only love money". It's so sad, I had to lose brain function just for someone's personal gain. They are smart, maximizing their applications on cellphones which of course everyone already has, anyone will open them every day, they take advantage. I also said that this was effective for a friend of mine who had just left Islamic boarding school. Maybe, after finally being in a cottage environment, he became addicted to exposure to this advanced technology. He always complained that his ability to memorize was decreasing. At that time he decided not to continue with the cottage for one and many reasons. He said what would it be like if he was addicted to his cell phone? I suggest again not to open the cellphone in the morning, we call it "Mobile Phone Fasting", in this version, he and I stop playing on the cellphone when we wake up and go to sleep. We replace it with writing, whether it's writing a schedule of activities, a story about the day or just writing, about anything. Several days later, he said he had experienced many changes. He and his family are closer, can study subjects at the new school and his memorization skills have improved!
And the lights are on! Oh my mother, she turned it on. Yes, I woke up late today. Luckily on Sunday, there wasn't anything scheduled. Unfortunately, the long story above is just an essay, I have not succeeded in convincing my friends to reduce cell phone use. At least I can have an impact even if it's just one person, right? Other friends, they are still addicted to cellphones, for them cellphones are half life. Hopefully they can find a solution as soon as possible.- Affiliation
- SMAN 1 AMUNTAI
- Age
- 16-21
Enable comment auto-refresher
Tyun
Permalink |
Husnulhatimahofficial
Naomi
Permalink |
Fadwa hsu
Permalink |
Husnulhatimahofficial
Rizkiashafa812
Permalink |
Areta
Permalink |
Areta