Praktisi IF(Intermitten Fasting) Memandang Candu Medsos
This is a Response to the Brain Rot wikithon
Pasti kita pernah seperti ini, tidak lapar tapi ingin makan. Mulut ingin menguyah sesuatu, padahal perut tidak mengirimkan sinyal lapar.
Seperti itulah kecanduan medsos yang dinyatakan dapat membuat otak membusuk. Kita sebenarnya tidak memerlukan konten-konten receh di medsos, tapi entah kenapa merasa perlu. Dalam IF ada istilah jendela makan/waktu berpuasa dan waktu makan. Hal ini bisa diterapkan dalam bermedsos. Ada waktu untuk bermedsos, dan tidak.
Seiring terbiasa dengan jendela waktu yang diterapkan, maka jeda medsos dapat dipersempit, jadi dua jam sehari. Dan di jendela waktu yang lain, bisa menghabiskan waktu di dunia nyata dengan membaca dan kegiatan positif lainnya.
Pasti kita pernah seperti ini, tidak lapar tapi ingin makan. Mulut ingin menguyah sesuatu, padahal perut tidak mengirimkan sinyal lapar.
Seperti itulah kecanduan medsos yang dinyatakan dapat membuat otak membusuk. Kita sebenarnya tidak memerlukan konten-konten receh di medsos, tapi entah kenapa merasa perlu. Dalam IF ada istilah jendela makan/waktu berpuasa dan waktu makan. Hal ini bisa diterapkan dalam bermedsos. Ada waktu untuk bermedsos, dan tidak.
Seiring terbiasa dengan jendela waktu yang diterapkan, maka jeda medsos dapat dipersempit, jadi dua jam sehari. Dan di jendela waktu yang lain, bisa menghabiskan waktu di dunia nyata dengan membaca dan kegiatan positif lainnya.Pasti kita pernah seperti ini, tidak lapar tapi ingin makan. Mulut ingin menguyah sesuatu, padahal perut tidak mengirimkan sinyal lapar.
Seperti itulah kecanduan medsos yang dinyatakan dapat membuat otak membusuk. Kita sebenarnya tidak memerlukan konten-konten receh di medsos, tapi entah kenapa merasa perlu. Dalam IF ada istilah jendela makan/waktu berpuasa dan waktu makan. Hal ini bisa diterapkan dalam bermedsos. Ada waktu untuk bermedsos, dan tidak.
Seiring terbiasa dengan jendela waktu yang diterapkan, maka jeda medsos dapat dipersempit, jadi dua jam sehari. Dan di jendela waktu yang lain, bisa menghabiskan waktu di dunia nyata dengan membaca dan kegiatan positif lainnya.- Affiliation
- Kelas Menulis Kreatif Balai Bahasa Kalsel
- Age
- 31-50
Enable comment auto-refresher