Brain Rot: Signs and Solutions
This is a Response to the Brain Rot wikithon
Di zaman digital nang wahini, media sosial sudah sudah jadi bagian nang penting dalam kahidupan generasi muda, tarutama Generasi Z. Mulai dari malakukan tugas sakulah sampai mamesan makanan, samunyaan kawa dilakuakan dengan nyaman malalui Hp. Namun, urang harus sadar akan dampak negatif nang timbul, nang kaya kerusakan otak nang ditandai lawan panurunan minat balajar, kakurangan fokus, wan kataggihan wan konten nang rancak hanya bersifat menghibur. Salah satu cara nang efektif gasan maatasi masalah nginih adalah dengan membatasi penggunaan media sosial. Saran ulun, jangan mamakai HP labih dari lima jam sahari. Dalam jangka waktu tu, mari kita mamakai hagan bakumpul lawan urang-urang di Parak kita, malakukan kagiatan-kagiatan di lua ruangan, atau malakukan kagiatan-kagiatan nan Kawa bermanfaat jangan masyarakat. Batasan ngini jua mambari kita kasampatan gasan maulah isi nang bujur-bu jur baguna wan mambari pangatahuan. Sacara pribadi, ulun bausaha gasan kada tajebak dalam ketergantungan lawan alat digital. Dengan mambatasi waktu pakai HP saban hari, ulun kawa labih fokus gasan bahubungan lawan kaluarga wan kakawanan, wan man jalajahi hobi nang ulun minati. Tiap pagi, ulun malajari diri gasan kada langsung manggunaakan HP, tapi gasan maulah gawian rumah dahulu. Salain itu jua hagan mangurangi dari informasi yang kada tapakai.
Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan generasi muda, khususnya Generasi Z. Mulai dari menyelesaikan tugas sekolah hingga memesan makanan, semua dapat dilakukan dengan mudah melalui handphone. Namun, kita harus waspada terhadap dampak negatif yang ditimbulkan, seperti kerusakan otak yang ditandai dengan menurunnya minat belajar, kurangnya fokus, dan ketergantungan pada konten yang sering kali hanya bersifat menghibur.
Untuk mengatasi masalah ini, salah satu cara efektif adalah dengan membatasi penggunaan media sosial. Saya merekomendasikan untuk tidak menggunakan handphone lebih dari 5 jam sehari. Dalam waktu yang dialokasikan ini, mari kita manfaatkan untuk berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita, beraktivitas di luar ruangan, atau terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat bagi masyarakat. Pembatasan ini juga memberi kita kesempatan untuk memilah konten-konten yang benar-benar bermanfaat dan menambah pengetahuan.
Secara pribadi, saya berkomitmen untuk tidak terjebak dalam ketergantungan pada perangkat digital. Dengan membatasi waktu penggunaan handphone setiap hari, saya dapat lebih fokus pada interaksi dengan keluarga dan teman, serta mengeksplorasi hobi yang saya sukai. Setiap pagi, saya menerapkan kebiasaan untuk tidak langsung menggunakan handphone, melainkan menyelesaikan aktivitas rumah terlebih dahulu. Selain itu, saya juga berusaha memilih konten yang konstruktif dan mengurangi paparan terhadap informasi yang kurang bermanfaat.In today's digital era, social media has become an inseparable part of the lives of the younger generation, especially Generation Z. From completing schoolwork to ordering food, everything can be done easily via mobile phones. However, we must be aware of the negative impacts that arise, such as brain damage characterized by decreased interest in learning, lack of focus, and dependence on content that is often only entertaining. To overcome this problem, one effective way is to limit the use of social media. I suggest not using your mobile phone for more than 5 hours a day. In that time allocation, let's use it to interact with people around us, do outdoor activities, or do activities that are beneficial to society. This limitation also gives us the opportunity to sort out content that is truly useful and increases knowledge. Personally, I am committed to not getting caught up in dependence on digital devices. By limiting the time I use my mobile phone every day, I can focus more on interacting with family and friends, and exploring hobbies that I like. Every morning, I make it a habit not to use my mobile phone immediately, but to finish my homework first. In addition, I also try to choose constructive content and reduce exposure to less useful information.
- Affiliation
- Mahasiswi Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Banjarmasin
- Age
- 16-21
Enable comment auto-refresher