“Fight the Digital Zombie: Balance Screen & Real Life!”
This is a Response to the Brain Rot wikithon
Media digital bisa menyebabkan dampak buruk pada otak anak muda, kaya gangguan konsentrasi, kecanduan gadget, sampai kurang interaksi sosial. Hal ini bisa mengganggu perkembangan otak dan kesehatannya. Untuk mengatasi masalah ini, kita bisa mamakai waktu layar dengan bijak, misalnya membatasi penggunaan gadget maksimal 2 jam sehari untuk hiburan. Anak juga harus diajari mamilih konten yang baik supaya bisa membedakan informasi yang bermanfaat dan yang merugikan. Selain itu, penting untuk mendorong aktivitas fisik dan sosial, kaya banyakin bermain di luar, olahraga, atau berinteraksi langsung dengan keluarga dan teman. Orang tua juga harus menjadi teladan dalam penggunaan media digital yang sehat agar anak-anak bisa mencontoh kebiasaan yang baik. Terakhir, edukasi tentang risiko digital seperti kecanduan, cyberbullying, dan dampak negatif lainnya harus diberikan sejak dini supaya anak lebih waspada dan bijak dalam menggunakan teknologi.
Media digital dapat berdampak buruk pada otak generasi muda, seperti gangguan konsentrasi, kecanduan gadget, dan kurangnya interaksi sosial. Hal ini dapat menghambat perkembangan otak dan kesehatan mental mereka. Untuk mengatasi masalah ini, penggunaan waktu layar harus dibatasi secara bijak, misalnya maksimal 2 jam sehari untuk hiburan. Anak-anak juga perlu diajari cara memilih konten yang baik agar mereka dapat membedakan informasi yang bermanfaat dan yang berbahaya. Selain itu, penting untuk mendorong mereka melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan sosial, seperti bermain di luar, berolahraga, dan berinteraksi langsung dengan keluarga serta teman. Orang tua juga harus menjadi contoh dalam penggunaan media digital yang sehat agar anak-anak dapat meniru kebiasaan yang baik. Terakhir, edukasi mengenai risiko digital, seperti kecanduan, cyberbullying, dan dampak negatif lainnya, perlu diberikan sejak dini agar anak lebih waspada dan bijak dalam menggunakan teknologi.
Digital media can negatively affect young people’s brains, leading to concentration problems, gadget addiction, and reduced social interactions. These issues can hinder brain development and overall mental health. To address this problem, screen time should be managed wisely, limiting usage to a maximum of 2 hours per day for entertainment. Children also need to learn how to choose good content, helping them distinguish between beneficial and harmful information. Additionally, it is crucial to encourage more physical and social activities, such as outdoor play, sports, and direct interactions with family and friends. Parents should also set an example of healthy digital media use so that children can adopt good habits. Finally, early education about digital risks, including addiction, cyberbullying, and other negative effects, is essential to help children be more aware and responsible in using technology.
- Affiliation
- Mahasiswa/Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Banjarmasin
- Age
- 16-21
Enable comment auto-refresher