"5M FT" Program "5M FT" to prevent Brain rot
This is a Response to the Brain Rot wikithon
Brainrot kawa manyabapakan disfungsi kognitif wan emosional, nang kawa mampangaruhi karusakan otak sacara kasaluruhan. Brainrot kawa ditamui di banyak konten media sosial. Kamudahan akses ka konten-konten online nang kada bakualitas mangakibatkan panurunan moral wan kamampuan kognitif di zaman modern.
Sabagai palajar, kita harus manjaga wan mambatasi diri dari konten-konten brainrot gasan manjaga kamampuan kognitif otak. Kita parlu mangurangi jumlah konten nang kada baik wan manambahakan jumlah konten nang malatih literasi wan pamikiran kritis. Nang kaya, podcast bakualitas, info sains, fakta unik, wan macam-macam konten nang baguna lainnya. Kita kawa jua malakukan kontrol diri. Ngini marupakan cara maatur diri gasan mabatasakan waktu mamakai media sosial, nang kaya program detox digital.
Ulun saranakan program "5M RFT" atawa "5 Minute Rest for Family Time" nang artinya 5 menit istirahat gasan waktu lawan kaluarga. Program nginih digawi dengan istirahat lima menit matan media sosial wan bahubungan wan kaluarga. Kagiatan-kagiatan nang kawa dilakuakan adalah mangisahakan kisah-kisah ka urang tuha, mamandirakan lawan kaluarga, bakisah ka urang tuha masalah di sakulah, wan maulah kagiatan-kagiatan nang lain.
Dengan maatur batasan panggunaan media sosial, diharapakan kita kawa mancagah karusakan pada sistim kognitif otak wan manjaga kasehatan mental.
Brainrot dapat memicu disfungsi kognitif dan emosional, yang dapat berdampak pada kerusakan otak keseluruhan.
Brainrot dapat ditemukan di banyak konten media sosial. Mudahnya akses terhadap konten-konten online yang tidak berkualitas berakibat pada penurunan moral dan kemampuan kognitif di masa sekarang.
Sebagai pelajar, kita harus menjaga dan membatasi kita dari konten-konten brainrot untuk menjaga kemampuan kognitif otak. Kita perlu membatasi konten konten yang tidak berkualitas dan memperbanyak konten-konten yang melatih literasi dan berpikir kritis. Seperti, podcast berkualitas, konten ilmu pengetahuan, konten fakta unik, dan berbagai konten bermanfaat lainnya. Kita juga dapat melalukan self controlling. Yaitu melakukan kontrol terhadap diri mengenai pembatasan waktu penggunaan media sosial, seperti program digital detox.
Saya mensarankan program "5M RFT" atau "5 Minute Rest for Family Time". Program ini dilakukan dengan melakukan 5 menit istirahat dari media sosial dan melakukan kegiatan bersama keluarga. Kegiatan bisa dilakukan dengan bercerita kepada orang tua, berdiskusi dengan keluarga, dan bernagai kegiatan lainnya.Dengan melakukan pembatasan terhadap penggunaan media sosial, diharapkan kita dapat mencegah terjadi kerusakan pada sistem kognitif otak dan menjaga kesehatan mental.
Brainrot can causes cognitive and emotional dysfunction, which can make brain damage. Brainrot content can be found in many social media platform. The ease of accessing low-quality content has resulted in a decline of morals and cognitive abilities today. As a student, we must prevent and limit ourselves from brainrot content to maintain the brain's cognitive abilities. We need to limit content that have bad quality and increase content that trains our literacy and critical thinking. Such as podcasts, scientific content, unique fact content, and various other useful content. We can also doing self-control program. Like, controlling yourself regarding the time you use social media, such as a technology detox program.
I recommend the "5M RFT" or "5 Minute Rest for Family Time" program. This program is carried out by taking a 5 minute break from social media and doing activities with the family. Activities can be done by telling stories to parents, discussing with family, and various other activities.By taking action against the use of social media, it is hoped that we can prevent damage to the brain's cognitive system and maintain mental health.
- Affiliation
- Siswa SMA Negeri 1 Martapura
- Age
- 16-21
Enable comment auto-refresher